Sempre seduti? La matematica ci viene in aiuto: basterebbero dai 30 ai 40 minuti di attività da moderata a intensa per controbilanciare gli effetti negativi della sedentarietà
@rassegna una volta sono scesa col treno alla stazione prima della mia per sbaglio. Non c'erano altri treni e il prossimo autobus sarebbe passato dopo più di mezz'ora, in compenso la strada era bella, ben illuminata e con un marciapiede spazioso. Ed era una bella serata. Ho cominciato a camminare, tanto non avevo niente da perdere, e ho camminato per poco più di mezz'ora, tre km e mezzo circa. La sera dopo l'ho rifatto di proposito, perché secondo me mi aveva fatto bene
Sabrina Web
in reply to Gilbert Busana • • •